Si alguna vez has presentado síntomas físicos, como dolor, fatiga, depresión, angustia y ansiedad, este artículo es para ti ¿Sabes que son los chakras?
Los chakras son puntos de energía situados a lo largo de la columna vertebral y son esenciales para nuestro bienestar físico y mental, son responsables de regular el flujo de energía en todo el cuerpo.
Pueden bloquearse debido al estrés, los malos hábitos o incluso los pensamientos negativos. Cuando nuestros chakras están bloqueados puedes presentar los síntomas que presentamos al inicio del texto.
La buena noticia es que hay maneras de desbloquear nuestros chakras y despertar nuestra energía kundalini, exploremos cómo desbloquear los chakras, los beneficios de hacerlo y cómo despertar la energía kundalini.
Sección 1. ¿Qué es la energía kundalini?
La energía Kundalini es energía primordial, inteligencia divina, fuerza psicoespiritual, energía de la transformación, algunos expertos la llaman «inteligencia divina», “dicha” (ananda), Supra-conciencia (cit) y Amor (prema).
el término kundalini significa ‘la enroscada” y se refiere al hecho de que la kundalini o kundali se visualiza como una serpiente durmiente, enroscada 3 veces y medio alrededor del falo (linga) que se encuentra en el centro bioenergético inferior del cuerpo humano. Esta serpiente bloquea con su boca el canal central que corresponde más tangiblemente a la columna vertebral, en el lugar del primer nudo. Este simbolismo solo sugiere que la Kundalini se halla normalmente en un estado de inactividad o latencia.
La energía Kundalini se activa a través de diversas prácticas como el yoga, la meditación, la vibración de mantras y otras prácticas que tienen el potencial de regular e incrementar nuestra energía vital (prana) movilizando esta energía potencial
El escenario sería análogo al bombardeo del núcleo atómico con partículas de alta energía , que desestabilizan el átomo y liberan una enorme cantidad de energía.
Mediante el control de la respiración que extrae la energía vital (prana)de los nadis izquierda y derecha, forzándola a entrar en el canal central, “la princesa durmiente” se despierta.
La experiencia de la kundalini es presumiblemente tan antigua como el encuentro de la humanidad con la dimensión espiritual, el kundalini yoga es el producto maduro de una larga historia de experimentación psicoespiritual y presupuso el descubrimiento del cuerpo como manifestación o “templo” de la divinidad.
Cuando el poder de la kundalini se libera en el cuerpo, produce cambios de gran alcance en el ser físico y mental de la persona. Si se sabe manejar adecuadamente, este poder puede transformar el cuerpo-mente en un “vehículo divino” capaz de las hazañas más increíbles.
Despertar la energía Kundalini es en realidad la suma o la resta de muchas cosas y el resultado de una poderosa práctica personal animada por la voluntad firme de liberarse de todo aquello que congestiona y oprime nuestro verdadero potencial espiritual, pues que la energía kundalini viva despierta en nosotros implica que esa Consciencia esté viva y real en nuestra vida, es decir, el yogui debe eliminar todo tipo de obstáculos, a través de Sadhana, (camino espiritual) para lograr un proceso de purificación progresiva donde se experimenta como un ser trascendente cuya dicha es indescriptible.
Sección 2. Cómo desbloquear los chakras
Cada chakra está asociado a una determinada zona del cuerpo y a ciertas emociones. Hay siete chakras principales: raíz, sacro, plexo solar, corazón, garganta, tercer ojo y coronilla. Cada chakra está asociado a un tipo diferente de energía, y es importante mantenerlos equilibrados para conservar la salud física y mental.
Siete chakras principales, distribuidos verticalmente en la columna, son centros de energía vital, que vibran a distintas frecuencias. Cada chakra está asociado con funciones psicosomáticas específicas, pero no hay que confundir estos vórtices de energía con los plexos nerviosos del cuerpo físico (aunque están relacionados con ellos) De abajo hacia arriba la secuencia de los chakras es la siguiente:
1- Muladhara: (“base raíz”, de mula o raíz” y adhara o “base”) situado en el perineo, está asociado con el elemento tierra , el sentido del olfato, los miembros inferiores, es el asiento de la kundalini durmiente y el punto de origen de la sushumna.
2-Svadhishthana:(“base de sí mismo” de sva o propio y adhisthana o base)
ubicado en los genitales, este centro se halla ubicado en los genitales, vinculado al elemento agua, el sentido del gusto.
3- Manipura: ( “joya”o “ciudad de joyas”, “fortaleza”) Localizado en el ombligo y también llamado nabhi chakra (“rueda del ombligo”) este centro bioenergético está asociado al elemento fuego, el sentido de la vista.
4-Anahata: (“no golpeado”)este centro se halla en el corazón, por lo que se conoce como (“loto del corazón”), se asocia con el elemento aire, el sentido del tacto, (“sin fricción)
5-Vishudha: (“pureza”) situado en la garganta, está asociado con el elemento éter, el sentido del oido, la boca y la piel.
6-Ajna: (“orden, comando”) localizado en el cerebro, el punto medio entre los ojos, se conoce como “tercer ojo”, porque a través de él puede escuchar los mensajes telepáticos de su maestro interno. Se le llama también guru chakra, se halla vinculado con la función de la mente que se ocupa de procesar los datos sensoriales. Está conectado con el sentido de la individualidad y el mantra OM.
7-Sahasrara:(” de mil petalos”). Situado en la coronilla, no forma parte de los chakras, sino que es un lugar transcorporal donde la Conciencia se conecta con la forma humana.
Los auténticos yoguis buscan desbloquear sus chakras para trascender su condición humana, quieren ir más allá de los condicionamientos del cuerpo-mente e irrumpir en el dominio del Ser-Conciencia-Dicha trascendente. Para ello necesitan enfocar su fuerza vital, como si de un rayo láser se tratara, y canalizarla por el eje central de la columna hacia la coronilla (sushumna), donde se encuentra en centro esotérico más importante.
Así que para desbloquear primero debemos localizar donde estamos perdiendo la concentración, cuáles son nuestras contradicciones, por donde tenemos fugas de energía, así a través de una honesta autoobservación podemos identificar como sufrimos, y en esta comprensión tomar una decisión clara con todo nuestro Ser, de soltar el sufrimiento y transformar lo que se tenga que transformar, es decir, debemos centrarnos y con todas nuestras fuerzas desarrollar nuestro máximo potencial, ir más allá de los condicionamientos mentales y emocionales y trascender la ignorancia para que brille nuestra más alta consciencia.
Después de esta observación sincera, proceder a configurar otro orden de cosas, ordenar la mente, tener una mente nueva, vaciarnos de lo que “no” para que pueda entrar lo que “si”, generar procesos de purificación física, mental y emocional a través de prácticas como el yoga, la meditación… y preservar el estado de neutralidad y pureza de la mente donde podemos amplificar nuestra percepción y ver más allá de la ilusión de este mundo en la que creemos que estamos separados de los otros, retornar a la conciencia de la unidad (yoga). Y restablecer el orden y la armonía en cuerpo-mente.
A través de las prácticas de kundalini Yoga puedes conocer con más profundidad la esencia de los chakras y del proceso energético de la kundalini, y crear espacios de conexión contigo mismo para autoconocerte, y a través de múltiples herramientas yóguicas y de meditación, generar transformación de la energía que está bloqueada y volver a recuperar tu poder ilimitado.
Sección 3. Beneficios de desbloquear los chakras
Cuando liberamos la energía estancada de los chakras a través de las prácticas físicas y energéticas que aumentan la vitalidad, comenzamos a comprender que no se trata de que tengamos poca energía, sino que no sabemos usar nuestra energía.
Usando la energia de forma correcta podemos ocupar mejor nuestra vitalidad para expandir la vida.
De nosotos comienza a emerger de manera natural y armónica el sentido de nuestra vida una fuerza maravillosa que nos ayuda a comprometernos con la vida, con lo que deseamos crear, emanamos desde nuestro ser real, despejado de confusión, y gran discernimiento.
La Paz impregna la mente y nuestra energía vital ayudándonos a generar realidades propias más allá de los condicionamientos del mundo, comprendemos que es verdad que se puede traer el paraíso a la tierra.
Sección 5. Despertar la energía kundalini
Despertar la energía kundalini es la experiencia de vivir con nuestra fuerza original, con nuestro máximo potencial creativo, con nuestra potencialidad pura, generando realidades propias, experimentando nuestro poder ilimitado.
Es una sintonización y armonización con las fuerzas de la naturaleza, con la vida, con los seres que nos rodean, es experimentar el Amor puro, las vibraciones amorosas hacia nosotros mismos y todos los seres.
Es sentir toda nuestra energía vital a disposición para extraer el néctar de la experiencia de la vida, con compromiso, con amor, con certeza y confianza.
Cuando tenemos despierta la energía kundalini tenemos ganas de vivir, de dar, de recibir, de experimentar, de asumir el reto de estar vivos, tenemos sentido de vivir, alegría, tranquilidad, buen humor, paciencia, generosidad, confianza.
La vida se vuelve una gran oportunidad y toda una aventura maravillosa, más allá de sus polaridades y gama de fluctuaciones mentales y emocionales, siempre podemos acceder, si así loo decidimos, a la fuente de unión, amor, paz y serenidad que habita en nuestro interior.
Sección 6. Kundalini Yoga
El Kundalini Yoga es una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Está diseñada para despertar la energía kundalini y ayudar al practicante a alcanzar un nivel superior de conciencia. La práctica del Kundalini Yoga puede ayudar a abrir los chakras, permitiendo que la energía fluya libremente por todo el cuerpo.
El Kundalini Yoga es una práctica poderosa y es importante practicarla con regularidad para cosechar sus beneficios. Es una buena idea empezar con una práctica básica e ir progresando hasta llegar a posturas más avanzadas.
El Kundalini Yoga también puede mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y aumentar los niveles de energía. También puede ayudar a curar dolencias físicas y mejorar la salud en general.
Sección 7. Técnicas de meditación para la activación de la energía Kundalini
La meditación es una parte esencial del Kundalini Yoga y es importante practicarla regularmente para despertar la energía kundalini. Hay una variedad de técnicas de meditación que se pueden utilizar para activar la energía kundalini, como la visualización, la vibración de mantras y la respiración.
La visualización es una forma excelente de activar la energía kundalini. Consiste en concentrarse en la respiración y visualizar la energía fluyendo libremente por todo el cuerpo. Es relevante centrarse en los aspectos positivos de los chakras y desprenderse de cualquier energía negativa.
Cantar es otra forma estupenda de activar la energía kundalini. Cantar mantras y otros cánticos espirituales puede ayudar a abrir los chakras y permitir que la energía fluya libremente.
La respiración también es una buena forma de activar la energía kundalini. Consiste en respirar profundamente y concentrarse en la respiración a medida que se desplaza por el cuerpo. Es fundamental centrarse en la respiración y dejar ir cualquier pensamiento o emoción negativos.
Sección 8. Conclusión
En conclusión, desbloquear los chakras y despertar la energía kundalini puede conducir a mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Es importante practicar yoga, meditación y hacer lo que sintamos desde nuestra intuición para ayudarnos a desbloquear y restablecer el equilibrio.
Al desbloquear los chakras y despertar la energía kundalini, podemos aprovechar nuestro potencial creativo, acceder a nuestra intuición y experimentar un mayor bienestar físico, mental y emocional ¿Qué esperas? ¡Desbloquea tus chakras y despierta tu energía kundalini de la mano de nosotros!
