Era un Yoga secreto reservado para príncipes y grandes yoguis por su gran poder y la extraordinaria rapidez de sus efectos. Actúa a nivel físico, electromagnético y de consciencia, entrelazando con maestría distintas técnicas de Yoga: Hatha Yoga, pranayama, canto de mantras, mudras, Laya Yoga, relajación, meditación activa y meditación estática.
El Hatha Yoga es una de las sendas del yoga más conocida en occidente.A través de posturas físicas, (Asanas) y la ciencia de la respiración (Pranayamas), se sincroniza el movimiento corporal y la respiración de manera consciente. en cada clase realizamos diferentes secuencias que nos ayudan a desarrollar flexibilidad y equilibrio y a fortalecer todos los sistemas del cuerpo.
Es una excelente herramienta para canalizar la energía de los pequeños con creatividad y diversión. En una clase se aplican todos los elementos que ofrece el Yoga como posturas físicas (ásanas), ejercicios concretos de respiración, concentración, meditación y relajación, adecuados especialmente para los niños ayudandoles a conectar con la alegría
Tomar clases de yoga nos ayuda a nutrir nuestra conexión con la vida, a cuidar nuestro cuerpo y desarrollar nuestra dimensión espiritual.
Practicar técnicas de Yoga: Asana, pranayama, concentración, meditación nos ayuda a fortalecer nuestra energía vital.
Las clases de Yoga nos ayudan a que nuestra vida tenga gracia, podemos atravesar las situaciones de la vida sintiendo nuestra sabiduría interior.
