Temario

MINDFULNESS

El cuerpo, la mente y las emociones.
Prácticas cotidianas para vivir plenamente.
Prácticas formales.
Prácticas para nuestras relaciones
El rol del Mindfulness en la educación.
Prácticas con niños, niñas y adolescentes.
El juego para disfrutar del aquí y el ahora.
La enseñanza de la compasión y comprensión.
La importancia de la práctica personal. Detenerse, respirar y ser consciente. Reconocer y abrazar nuestras emociones intensas. Ser coherentes con la práctica de Mindfulness, en la cotidianidad y en los espacios formales.
Autocompasión y mindfulness.
Meditación budista con niños:-práctica de vipassana para niños

ANATOMÍA YÓGUICA

Ida, Pingala, Shushma: Los nadis o canales energéticos.
Prana – Apana: Corrientes o vayus de nutrición y de eliminación.
Las tres gunas: Satwas, Rajas y Tamas, las tres cualidades de la naturaleza manifiesta.
Los cinco tatwas: Tierra, agua, fuego, aire y éter y la presencia de ellos en todo lo que nos rodea.
Los siete chakras: Centros energéticos y su implicación en el cuerpo físico, las emociones y la psique.

FILOSOFÍA YÓGUICA

Estudio del paradigma yóguico, de donde surge la manifestación, las sendas del yoga, las ocho ramas de Patanjali y los principales conceptos que inspiran y entrenan nuestra mente de yoguis libre y pacífica.

REENCONTRANDONOS CON NUESTRO NIÑO INTERIOR

El desarrollo integral del niño: una mirada holista desde la psicología Gestalt y Humanista.
Etapas del desarrollo infantil.
Conocimientos de las necesidades de los niños para acompañarlos consciente y creativamente
Estudio de casos y dificultades en el desarrollo.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES QUE FORMAN UNA CLASE DE YOGA PARA NIÑOS

Estructuras de una clase de Yoga para niños.
¿Cómo diseñamos una clase?
¿Qué tenemos en cuenta en el momento de compartir con un grupo?
¿Qué condiciones se necesitan para el óptimo desarrollo de una actividad?
¿Cómo diseñar una propuesta de trabajo para una organización, colegio o comunidad?
¿Qué herramientas, elementos y juegos sabemos que funcionan después de haber impartido cientos de sesiones?
Diferentes formas de trabajar adaptada a diferentes grupos de edad, circunstancias y necesidades.
Relajación

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES QUE FORMAN UNA CLASE DE YOGA PARA NIÑOS

Estructuras de una clase de Yoga para niños.
¿Cómo diseñamos una clase?
¿Qué tenemos en cuenta en el momento de compartir con un grupo?
¿Qué condiciones se necesitan para el óptimo desarrollo de una actividad?
¿Cómo diseñar una propuesta de trabajo para una organización, colegio o comunidad?
¿Qué herramientas, elementos y juegos sabemos que funcionan después de haber impartido cientos de sesiones?
Diferentes formas de trabajar adaptada a diferentes grupos de edad, circunstancias y necesidades.
Relajación

MÚSICA Y CREATIVIDAD CON NIÑOS

experiencias musicales articuladas a través de las cuales se potencialice la capacidad de asombro.
La información musical, que navega de forma muy creativa entre todas las inteligencias múltiples, a través del canto, el movimiento, la manipulación de objetos, la escuela, la imaginación, la creación individual y colectiva.

COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

Comunicación No violenta para practicantes e instructores de yoga
Sistemas de cuidado y empatía para niños y docentes
Jugando con la jirafa y el lobo para entender la Comunicación No violenta